Bí-quyết-giảm-béo-bụng-tại-nhà-bằng-cách-massage-1

Phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà không tốn thời gian

Mỡ thừa vùng bụng không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn làm bạn mất tự tin trong cuộc sống. Mỡ thừa tích lũy nhiều trong cơ thể còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch. Chị em luôn tìm kiếm các biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cấp tốc để có dịp diện những bộ cánh quyến rũ mình yêu thích mà không tốn kém chi phí và thời gian quá nhiều.

   Chườm nước ấm lên bụng

Phương pháp này rất đơn giản và dễ chịu, chị em chẳng xa lạ gì đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Ngoài tác dụng giữ ấm bụng, giảm đau, chườm nước ấm cũng giúp giảm mỡ thừa.

10-loi-ich-tren-ca-tuyet-voi-cua-nuoc-nong-voi-suc-khoe3

Để phương pháp này thực sự đem đến hiệu quả rõ rệt, người áp dụng phải thực sự kiên trì và bên bỉ đắp nước nóng

   Đắp bụng bằng rượu gừng

ruou-gung-nghe-5-1408080216-1434024550

Rượu gừng có tính nóng nên đốt mỡ rất tốt. Đây là cách giảm mỡ bụng dân gian nhưng có hiệu quả thực sự. Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần giã nhuyễn khoảng 1 cân gừng tươi rồi ngâm cùng 1 lít rượu khoảng 35 độ. Sau 1- 2 tháng bạn đã có thể dùng rượu gừng để mát xa vùng cần giảm mỡ hoặc đắp lên bụng. Làm thường xuyên sẽ đạt hiệu quả cao. ( tùy cơ địa )

    Quấn muối rang

. Bạn rang nóng muối rồi ủ trong 1 cái khăn hoặc 1 cái đai quấn. Sau đó đắp lên bụng, chườm ít nhất mỗi ngày 8 tiếng. Lưu ý thời gian đắp muối càng lâu càng tốt. Để tiện cho sinh hoạt bạn nên sử dụng cách này qua đêm. Không nên để muối nóng quá, gây tổn thương da bụng.

dsc-4348 - copy-1471503331

Bạn nên sử dụng kết hợp với rượu gừng để đạt hiệu quả tốt nhất

     Giảm béo bằng làm công việc nhà

nghien-cuu-chi-ra-chong-giup-vo-lam-viec-nha-se-giup-vo-tranh-duoc-benh-tat-ung-thu

Dọn dẹp nhà của không những giúp bạn có căn nhà sạch sẽ ngăn nắp mà còn là cơ hội cho bạn vận động cơ thể, tăng sự linh hoạt cho các cơ và làm săn chắc những chỗ cần thiết. Ngoài ra việc tiết mồ hôi khi lao động giúp cơ thể thải độc, làm nóng cơ thể, đốt cháy mỡ.

Xem thêm: Giảm mỡ bụng nhanh nhất hiệu quả ngay sau 7 ngày

 

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *