Giảm mỡ bụng nhanh nhất hiệu quả ngay sau 7 ngày

Béo bụng là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Chị em phải “đánh vật” với hàng loạt việc không tên không có thời gian đến spa hay thẩm mỹ viện làm đẹp. Phương pháp được các chị em lựu chọn nhiều nhất chính là làm đẹp tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có, dễ tìm.

   Cách giảm béo bụng nhanh nhất bằng dấm táo

Phương pháp này phù hợp với nhiều đối tượng bởi những cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên rất an toàn cho cơ thể

mat-na-dam-tao-danh-bay-da-nhon-5-0847

Bạn đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn.

Cách giảm mỡ nhanh nhanh nhất tại nhà này sẽ khiến lớp mỡ dư thừa “bốc hơi” rất nhanh. Áp dụng công thức giảm béo bụng này 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

    Giảm béo bụng cấp tốc bằng chườm muối hạt

Phương pháp này, nếu kiên trì thực hiện có thể sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày.

tải xuống

+ Rang nóng muối hạt. Bọc muối hạt vào miếng vải nhỏ rồi chườm lên vùng bụng.

+ Xoa đều, nhẹ nhàng từ trái sang phải trong khoảng 15 phút cho đến khi muối hạt nguội hẳn.

+  Thực hiện cách giảm mỡ bụng tự nhiên này tối thiểu 2 lần/tuần để mang lại kết quả tốt nhất.

    Dùng rượu gừng Hạ thổ

Rượu gừng đã hạ thổ khi massage sẽ thẩm thấu vào các tế bào mô mỡ, giúp giải quyết nhanh gọn lớp mỡ đã tích tụ dưới da.

nghe-tuoi1-1451274059-1463038444

+ Massge với rượu 20 -25 phút môi lần, mỗi ngày 2-3 lần, mỡ bụng bạn sẽ biến mất nhanh chóng

+ Kiên trì sử dụng 1 tháng vòng eo con kiến sẽ nhanh quay về với bạn.

Massage bấm huyệt – một trong những cách giảm béo bụng hiệu quả an toàn

Dùng 2 bàn tay ấn một lực tương đối mạnh vào vùng bụng.

+ Miết nhẹ theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 20 lần.

+ Tiếp tục dùng 1 bày tay xoa đều vùng bụng theo hình tròn, bạn chú ý xoa theo chiều kim đồng hồ. Động tác này thực hiện 15 lần.

10478019-387326631423345-6304573382654397527-n-1449743518

Phương pháp này có thể giúp bạn giảm từ 2 – 3 cm vòng bụng.

    Tập yoga

yoga-giam-can-sau-sinh-3

+ Đầu tiên, bạn ngồi thẳng lưng, cho một chân ra sau, một chân co lại sao cho gót chân chạm vào vị trí dưới rốn.

+ Bạn hóp bụng, ngửa người ra sau, 2 tay cầm vào bàn chân phía sau.

+ Hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế trên 5 phút, sau đó đổi chân.

+ Lặp lại các động tác này 5 lần mỗi bên.

Nên tập luyện hàng ngày để đem lại kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Mách bạn 5 cách giảm cân hiệu quả sau sinh

Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *