8(80)

GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ CHỈ SAU 1 TUẦN

Công việc bận rộn, lười vận động,… là một trong những nguyên nhân khiến bạn sở hữu vòng eo bánh mì. Bạn luôn quan tâm đâu là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả?

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng rượu gừng và muối thảo dược

Mattxa 2-3 lần/ngày với rượu gừng, mỗi lần bạn mattxa 20-25 phút cho rượu thẩm thấu vào da. Sau đó bạn làm nóng muối thảo dược bằng cách cho vào lò vi sóng quay 2-3 phút hoặc rang lên trên chảo , khi có độ nóng vừa phải cho vào đai quấn muối và quấn quanh bụng

123444-1449198670

Phương pháp này bạn làm hàng ngày sẽ có hiệu quả rất cao, có thể giảm 5-20cm cho mỗi vòng sau 1 tháng sử dụng

Cách giảm mỡ bụng bằng cách làm nóng cơ thể

Có nhiều cách tự nhiên để giảm mỡ bụng nhưng vừa đơn giản lại an toàn thì chỉ có cách giảm mỡ bằng nước nóng.

Cách 1 : Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. bạn thực hiện khoảng 10 phút nhé.

Tam-nuoc-nong-giam-luong-duong-trong-co-the-1

Cách 2: Bạn sử dụng túi chườm nóng (có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán thiết bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.Các bạn chườm 20 phút, thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

10-loi-ich-tren-ca-tuyet-voi-cua-nuoc-nong-voi-suc-khoe3

 

Cách làm giảm mỡ bụng nhờ yến mạch

cach-su-dung-bot-yen-mach

Yến mạch là một loại ngũ cốc phổ biến trên thế giới có hàm lượng các chất vi lượng cao nên có thể tiêu hao mỡ thừa tốt. Nhưng lại có lượng Calo lớn nên cơ thể vẫn được đảm bảo chất dinh dưỡng với thực đơn từ yến mạch.

Cách giảm mỡ bụng  nhờ nước ép bưởi

cach-lam-nuoc-ep-buoi-bang-may-xay-sinh-to-4

Ngon – bổ – rẻ là những từ ngữ được dùng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút mỗi ngày  thì thân hình thon gọn sẽ nhanh chóng trở thành của bạn mà thôi.

Xem thêm: Giảm béo bụng bằng cách tự nhiên nhất

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *