Giảm cân nhanh sau sinh với mật ong

Phương pháp giảm cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng bởi tính hiệu quả và “siêu” tiết kiệm mà chúng mang lại. Tuy nhiên, loại nguyên liệu quý giá từ thiên nhiên sẽ chỉ phát huy tác dụng nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.

Bi-quyet-de-co-doi-moi-dep

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Muốn giảm cân hiệu quả phương thức đơn giản đó là vào mỗi buổi sáng uống 1 cốc nước ấm pha với mật ong loãng, sau đó đi bộ khoảng 15p hoặc có thể đi lại ngay trong phòng, lên xuống vài vòng cầu thang để có thể tiêu cơm, thúc đẩy quá trình giảm mỡ toàn cơ thể nhất là ở vòng eo.

1-cach-giam-can-bang-mat-ong-voi-nuoc-am-don-gian, hieu qua

Không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm cân thói quen pha nước ấm với mật ong là một trong những biện pháp trong mơ thúc đẩy năng lượng cho bạn. Cũng theo đó, thì đã có các nghiên cứu chỉ ra rằng cho thêm mật ong vào ly nước của bạn để có thức uống bổ dưỡng từ các loại đường tự nhiên và carbohydrat. Từ đó giúp bạn sẽ có đầy đủ năng lượng và cảm thấy tràn trề sinh lực mà không cần đến cà phê vào mỗi sáng sớm.

Cách giảm cân bằng mật ong với gừng

-Nguyên liệu: Gừng, Mật ong,  Chanh, Máy xay sinh tố, Màng lọc

– Thực hiện: Cạo lớp vỏ mỏng bên ngoài củ gừng xay nhuyễn. Cho gừng đun trên bếp khoảng 30 phút, tắt bếp. Sau khi nước gừng ấm, bạn dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã và cất vào lọ thủy tinh.Thêm 3 thìa mật ong cùng một chút nước cốt chanh vào lọ nước gừng, khuấy đều lên.

bat-ngo-voi-tac-dung-cua-gung-va-mat-ong-doi-voi-suc-khoe

– Cách dùng:

Bạn có thể đặt trong ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức hàng ngày trong mùa hè. Mỗi ngày nhâm nhi một ly trà nóng là vừa đủ. Lời khuyên là bạn nên uống vào buổi sáng để đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất nhé.

Giảm cân bằng mật ong và trà bưởi

Trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ hiệu quả.

Vì vậy, khi kết hợp bưởi với mật ong bạn sẽ có một công thức vàng giảm cân cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn.

nuoc-em-buoi-mat-ong

– Dùng vỏ bưởi thái sợi chỉ đã ngâm qua nước muối (trong 1 giờ), rồi đem đun với nước trong khoảng 10 phút để hết vị đắng.

– Sau đó dùng vỏ bưởi đã qua sơ chế cùng tép bưởi và 100g đường phèn, 1 chút muối, 1 bát nước đun trong 1 giờ.

– Khi hỗn hợp nguội bớt thì bạn cho mật ong vào pha uống. Đây là cách giảm béo bụng hiệu quả, an toàn.

Xem thêm: Phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà không tốn thời gian

Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *