Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh ?

Ăn gì để giảm béo bụng sau sinh? Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn để có được vóc dáng như mong đợi.

Rau cần

an-gi-de-giam-mo-bung-sau-sinh

Ăn rau cần để giảm béo bụng sau sinh

Rau cần chứa vitamin cùng các khoáng chất như sắt, đồng, kali, canxi…, rau cần có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thủy, chống huyết áp cao. Ngoài ra, rau cần còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Do vậy, phái đẹp có thể thưởng thức các món ngon từ rau cần như rau cần xào nấm đông cô, sinh tố cần tây vừa tốt cho sức khỏe vừa thu nhỏ kích cỡ vòng một.

Măng

an-gi-de-giam-mo-bung-sau-sinh1

Măng làm giảm mỡ bụng

Mawngt chứa hàm lượng lớn chất xơ, có tác dụng kèm chế cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp giảm mỡ bụng nhanh.

Khoai lang

an-gi-de-giam-mo-bung-sau-sinh2

Giảm mỡ bụng nhờ khoai lang

Khoai lang chứa vitamin A, B, C, E, tinh bột và các vi lượng như canxi, magie, sắt, kẽm…cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể đồng thời kèm chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, khoai lang có rất nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm giảm kích thước vòng eo.

Táo

an-gi-de-giam-mo-bung-sau-sinh3

Táo giảm cân hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng

Ăn táo sau đó uống nước tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn trong bữa ăn chính, ngoài ra nếu bạn ăn táo không gọt vỏ (vỏ phải được đảm bảo an toàn) thì hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ rõ rệt hơn.

Sau sinh để lấy lại Vóc dáng thon gọn, các mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn uống và kết hợp tập thể dục đều đặn. Tuy nhiên, phần mỡ bụng lỏng lẻo, chẩy xệ có thể sẽ khó săn chắc lại được như thời con gái.

Các mẹ có thể tham khảo thêm phương pháp, đánh tan mỡ cực nhanh dưới đây:

Sử dụng phương pháp massage đánh tan mỡ bụng với Cao gừng

Phương pháp massage đánh tan mỡ bụng bằng cao gừng, giúp đánh tan lớp mỡ tích tụ lâu năm, nằm sâu dưới da.

Sau khi mỡ được hóa lỏng bằng cao gừng, sẽ được kết hợp với muối thảo dược, giúp da bụng săn chắc, thon gọn.

Ưu điểm nổi bật của phương pháp:

  • Sử dụng cao gừng hạ thổ Thái Sơn: Giúp Hóa lỏng mỡ nhanh chóng –  Phương pháp đông y An toàn 100%
  • Đánh tan mỡ lâu năm, làm săn chắc cơ bụng. Lấy lại eo thon như thời con gái.
  • Cam kết giảm: 10-20 cm – Không giảm đủ hoàn lại 100% chi phí.
đánh tan mỡ bụng sau sinh
Massage dưỡng sinh đánh tan mỡ tích tụ lâu năm

Liên hệ để được tư vấn thêm:

Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa 

Hotline: 098 193 1008 – 0917 623 788

Hồ Chí Minh: Số 2, Thạch Thị Thanh, Quận 1 

Hotline: 0985 142 316  –  0915 899 086

Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *